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怎么养胃治胃?胃欠好的人怎么养胃?秋季养胃粥养好你的胃

来源:南昌新闻网 发布时间:2021-08-10 浏览次数:

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  怎么养胃治胃?胃欠好的人怎么养胃?秋季养胃粥养好你的胃!秋季到来若何养胃暖胃呢?不妨试试小编推荐的几款秋季养胃粥吧!

  健脾养胃粥

  这款补脾养胃粥对于脾胃虚寒秋季养生是很不错的。

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  质料

  薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)。

  做法

  1、懒人做法:所有质料除枸杞外在睡觉前洗净浸泡在电饭锅内,按煮粥、按准时即可,至于准时多久,那就要看各自早上起来来时间来定啦,小我私人感受,设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时,这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后第一件事,先把枸杞用开水洗一下放进粥里,关掉电饭锅,等你扫除好“小我私人卫生”粥就可以吃了。

  2、养生做法:若是有时间我倒照样建议用沙锅来煲粥更好些,先把质料洗净后泡半天,放沙锅用大火煮开,再小火煲一个半至二个小时,这样就可以了。


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